GRATIS CALCULATOR - tdee

WELKOM bij de TDEE calculator. (Wil je ALLE calculators, klik HIER)



Waarom je TDEE kennen een gamechanger is:

TDEE staat voor Total Daily Energy Expenditure, of simpel gezegd: hoeveel calorieën je verbrandt als je Netflix kijkt én naar de sportschool gaat (of gewoon leeft als een rockster). 
Waarom je dit wil weten? Het is je cheat sheet voor afvallen, spiermassa opbouwen of gewoon zorgeloos die chocomousse eten. 
Als je weet hoeveel je verbruikt, weet je ook exact hoeveel je kan eten om jouw doel te bereiken.

Weten = winnen. Let’s crunch those numbers! 💪

Om dit nummer te berekenen moet jij eerst je BMR berekend hebben - dat kan HIER.

VUL HIERONDER IN - KLIK OP VERZENDEN - EVEN GEDULD - NOTEER JE TDEE CIJFER.