Over Mij 

Maar eigenlijk over hoe jij je power terug kan pakken

Hey power vrouw, welkom! Je bent hier niet toevallig beland. 

Jij zoekt naar een manier om sterker, strakker en energieker te worden zonder op een slaatje te knagen als een konijn of elke maandag opnieuw “echt te beginnen” (we know how that goes 🙃).

Ik ben Katinka, en als er één ding is waar ik heilig in geloof, dan is het dit: “Prove them wrong.” 
Want laten we eerlijk zijn – hoeveel keer heb je gehoord dat het na je 50ste allemaal downhill gaat? Dat je stofwisseling vertraagt, je spieren verdwijnen en je het maar gewoon moet accepteren?

NOPE. Niet hier. Niet vandaag. Niet ooit.
Ik help vrouwen zoals jij ontdekken dat ze sterker zijn dan ze ooit dachten – fysiek én mentaal. Mijn aanpak? Geen bullshit, geen crashdiëten, maar een plan dat werkt. Ik combineer de wetenschap achter voeding en krachttraining met een dikke laag real talk.

Vanaf 50 zijn wij de VIJF STERREN vrouwen!



Hoe kwam ik hier?

✨ Ooit dacht ik dat “gezonder leven” betekende dat ik moest stoppen met chocolade eten. (Spoiler: dat was een leugen.)

✨ Ik heb alle diëten ooit geprobeerd. Keto, paleo, WeightWatchers, fasting, havermout voor het leven… Been there, done that. Resultaat? Jojo-effect deluxe.

✨ Mijn turning point? Mijn kleinzoon Henri. Toen ik merkte dat ik hem niet meer kon optillen zonder als een oma van 100 te kreunen, wist ik dat er iets moest veranderen.

✨ Fast forward naar nu: ik ben fitter, sterker en strakker dan toen ik 30 was. En ik wil dat jij dat ook ervaart.


Waarom jij hier op je plek bent

Als jij:

✅ Elke maandag weer “echt gaat beginnen” en dat beu bent
✅ Niet wil leven op wortels, maar wél een strakker lijf wil
✅ Bang bent dat krachttraining je in een Schwarzenegger verandert (spoiler: nee, dat gebeurt niet)
✅ Niet snapt waarom je ‘weinig eet’ maar niet afvalt
✅ Een duwtje nodig hebt in de juiste richting met een plan dat werkt

… dan ben je hier 100% juist.
Een paar zotte weetjes

Ik kan niet zonder ...

chocolade 🍫 
een lekker geurtje
tijd voor mezelf



Ik geniet van ...

een warm bad 🛀 
pas gewassen linnen lakens
bloemen in huis



In de weekends ...

speel ik graag Gloomhaven  🔮
hou ik van lange wandelingen 
hou ik ook van gewoon lummelen 




Mijn favoriete boek is...

Rijkdom in Eenvoud
De Twaalf Wilde Zwanen 🦢 
en ik ben ook dol op alles van Agatha Christie





Wat weinig mensen over mij weten is ...

dat ik van veel dingen bang ben  👻





Mijn favoriete plek op deze planeet is...

thuis 💛 





🐭 En wie is dat kleine muisje?

Dat is Mimi, mijn brandingmuis en trouwe sidekick. 
Ze is klein, snel, een tikje rebels en altijd op zoek naar een slimme omweg (vooral richting de kaasplank). 
Ik noem ze DE MUIS. Maar haar échte naam is Mimi.
Ze herinnert ons eraan dat transformatie niet groots en zwaar hoeft te zijn – maar mag beginnen in het stilste hoekje, met een knabbeltje moed en een vleugje humor. 
Ze woont in mijn keukenkastje, fluistert wijze woorden tijdens cravings, en is fan van balans zonder bullsh*t.



🍫 Ik geloof heilig in het principe: “Meer spieren = meer chocolade eten zonder schuldgevoel.”

Ready to prove them wrong?

Als jij klaar bent om sterker, slanker en zelfverzekerder te worden zonder diet culture onzin, dan zit je hier goed.
➡️ Check de APP en start je eigen transformatie!
➡️ Of stuur me een berichtje op Instagram, want ik hou van DM’s vol motivatie en power.