Zit je op een plateau? 3 slimme checks om weer vet te verliezen
Zit je vast? Je gewicht beweegt niet meer, je doet alles “goed” en toch lijkt je vetverlies op vakantie…
Afvallen lukt niet? Grote kans dat je in een van deze 5 klassieke valkuilen trapt. Ontdek wat wél werkt voor vetverlies na je 40ste – inclusief eerlijke voorbeelden en wat je vandaag al anders kunt doen.
De 5 fouten die vrouwen maken bij vetverlies
(en hoe jij ze wél doorbreekt)
Slank zijn betekent niet automatisch dat je gezond bent. En gezond eten maakt je niet per se slank.
Je kent het wel. Je begint vol goeie moed, gaat minder eten… en eindigt hangry op de bank met een lepel in de choco.
Been there.
Daarom geef ik je hier een volledig dagplan van 1200 kcal dat lekker, vullend én eiwitrijk is.
Been there.
Daarom geef ik je hier een volledig dagplan van 1200 kcal dat lekker, vullend én eiwitrijk is.
“Ik eet gezond. Ik beweeg. En toch… niks.”
Als jij dat wel eens gedacht hebt – misschien na het zien van je spiegelbeeld of wanneer je jeans voor de derde keer zuchtend blijft steken op je heupen – dan ben je niet de enige.
Als jij dat wel eens gedacht hebt – misschien na het zien van je spiegelbeeld of wanneer je jeans voor de derde keer zuchtend blijft steken op je heupen – dan ben je niet de enige.
