Gezonde voeding ziet er op Instagram vaak uit als kunst.
Perfecte ijsbollen, flawless pannenkoekenstapels en brownies zonder schuldgevoel. Maar in mijn keuken?
Daar gebeuren ook dingen waar geen filter tegen helpt.
Ben je een vrouw van 50+ die graag wil afvallen zonder gekke diëten? In dit persoonlijke verhaal vertel ik hoe ik – ondanks de menopauze, een trage stofwisseling en jojo-diëten – mijn kracht terugvond. Met een vetverlies plan op maat, krachttraining, chocola én wetenschap als basis. Ontdek hoe je als vrouw na je 50e duurzaam gewicht kunt verliezen, spiermassa opbouwt en je energie hervindt.
Dus… daar zit je dan. Je voelt je best prima, maar ineens krijg je te horen: “Hoge bloeddruk.”
En het enige antwoord dat je krijgt? “Ja, dat is de leeftijd.”
En het enige antwoord dat je krijgt? “Ja, dat is de leeftijd.”
Euh, pardon?
