Je bent trouw met je calorieën (1450 kcal), drinkt 3 liter water, en doet je workouts alsof ze van goud zijn. En dan komt de uitnodiging: “Zin om morgenavond mee te eten?”
Read more...
5 lessen uit The Midnight Library die mijn kijk op kracht, shape en keuzes compleet veranderden
Wat als je een ander leven kon proberen? In The Midnight Library krijgt Nora die kans.
Ik las Eleanor Oliphant en ontdekte wat fictie me leerde over kracht, voeding en waarom het nooit te laat is om je lijf en energie terug te winnen.
De weegschaal liegt. Of nou ja, ze vertelt maar een half verhaal. Ontdek hoe je vetverlies écht meet zonder gek te worden van cijfertjes. Inclusief concrete tips en voorbeelden voor vrouwen 40+.
Hoe je progressie trackt zonder weegschaalstress
