Eiwitrijke tiramisu met proteïne – ontbijt dat vet verbrandt
Ben je op zoek naar een ontbijt dat smaakt als dessert, maar scoort als een spieropbouwer?
Deze eiwitrijke tiramisu is romig, vullend en perfect als je vet wil verliezen zónder honger.
Deze eiwitrijke tiramisu is romig, vullend en perfect als je vet wil verliezen zónder honger.
Op zoek naar een ontbijt dat voelt als verwennerij, maar stiekem barst van de eiwitten? Deze pannenkoeken bowl is jouw nieuwe go-to voor een eiwitrijk ontbijt, ideaal als mealprep voor drukke ochtenden. Gemaakt met haver, eiwitpoeder, magere kwark en vloeibaar eiwit, én gezoet met erythritol – een slimme suikervervanger zonder de calorieën.
Zoete snacks tijdens een vetverliescyclus? Yes please!
In dit blog deel ik mijn 10 favoriete zoete (en enkele hartige) snacks onder 200 kcal
Ontdek 8 snelle en makkelijke eiwitpoeder recepten. Perfect voor vetverlies, spieropbouw én zoete cravings – met veel smaak en weinig calorieën.
Op zoek naar een gezonde snack met eiwitten, weinig suiker en toch het gevoel van dessert deluxe? Deze Frozen Peanut Butter Yogurt Bark is het antwoord! Ideaal voor vrouwen 50+ die willen afslanken zonder in te boeten op smaak. Gemaakt met Griekse yoghurt, vanille eiwitpoeder, pindakaas en een swirl van gesmolten chocolade.
