Elke vrouw kent het.
Emotie-eten.
Yep. Het soort snackdrang dat niks met honger te maken heeft, maar alles met een gevoel dat schreeuwt: “Troost me. NU.”
Omgaan met negatieve gedachten bij afvallen en fitness
Als je bezig bent met afvallen of fitter worden, kom je vroeg of laat negatieve gedachten tegen. "Ik kan het niet," "het gaat te langzaam," of "anderen zijn veel verder" — het zijn gedachten die iedereen kent.
