Ben jij een vrouw van 50+ en wil je afvallen, je kracht terugwinnen en meer shape zonder een streng dieet of eindeloze sportsessies? Dan ga je dol zijn op de Lazy Genius methode.
Veel vrouwen 50+ die bezig zijn met vetverlies worstelen met de gewoonte om zichzelf te belonen met eten.
In dit blog deel ik waarom ik dat niet meer doe, hoe je jouw vooruitgang op een duurzame manier kunt vieren, en geef ik 25
Ontdek hoe je bloedsuikercrashes en snoepdrang slim aanpakt met eiwitten, vezels en een snufje supplement-magie. Met hacks en chocola-in-je-macro's. Yes, you can!
Buffetten, barbecues en all-in vakanties zijn vaak hét moment waarop vrouwen hun gezonde gewoontes overboord gooien. In deze blog leer je hoe je zelfs op vakantie sterke keuzes maakt
19 dingen die ik zou doen als ik mezelf opnieuw mocht uitvinden na mijn 50ste
Je 50ste voorbij en het gevoel dat je jezelf een beetje kwijt bent geraakt tussen werk, zorgen en de zoveelste salade zonder smaak?
