Op zoek naar een eiwitrijke pizzabodem die past binnen je vetverliesplan?
Deze cottage cheese pizza crust bevat slechts 205 kcal voor de hele bodem en levert maar liefst 26 gram eiwit.
Op zoek naar een gezonde snack met eiwitten, weinig suiker en toch het gevoel van dessert deluxe? Deze Frozen Peanut Butter Yogurt Bark is het antwoord! Ideaal voor vrouwen 50+ die willen afslanken zonder in te boeten op smaak. Gemaakt met Griekse yoghurt, vanille eiwitpoeder, pindakaas en een swirl van gesmolten chocolade.
Zoek je een gezond recept met kip en pindasaus dat snel klaar is, boordevol smaak zit én ook nog eens low-calorie is? Dan ga je smullen van deze kipsaté met PB2 pindasaus. Geen zware sausbommen of kant-en-klare pakjes, maar een fit proof comfort food momentje waar je lijf en smaakpapillen blij van worden.
Ben je op zoek naar een eiwitrijke snack die niet smaakt alsof je op dieet bent? Dan is deze gezonde kaastaart zonder bodem precies wat je nodig hebt. Katinka’s Kaastaart 2.0 is een luchtige, romige eiwitbom die je zonder schuldgevoel bij je koffie of als tussendoortje kunt eten. Ideaal als je bewust bezig bent met je voeding, spiermassa wil behouden
Als je bezig bent met afvallen na je 40ste, is het behouden van spiermassa cruciaal. Eiwitten zijn je beste vriend in een calorietekort, en dit luchtige cloud bread met eiwitpoeder is een ideale manier om meer eiwitten binnen te krijgen zonder veel calorieën. Dit recept is niet alleen simpel en snel, maar ook perfect als snack, ontbijt of zelfs als gezonde pizzabodem. In dit artikel ontdek je waarom eiwitten belangrijk zijn bij afvallen én krijg je mijn favoriete recept voor wolkenbroodjes
