Er zijn dagen waarop ik mijn sleutels vergeet, de honden koffie geef in plaats van water,
maar één ding vergeet ik nooit: mijn ontbijt.
maar één ding vergeet ik nooit: mijn ontbijt.
Op zoek naar een eiwitrijke pizzabodem die past binnen je vetverliesplan?
Deze cottage cheese pizza crust bevat slechts 205 kcal voor de hele bodem en levert maar liefst 26 gram eiwit.
Op zoek naar een gezonde snack met eiwitten, weinig suiker en toch het gevoel van dessert deluxe? Deze Frozen Peanut Butter Yogurt Bark is het antwoord! Ideaal voor vrouwen 50+ die willen afslanken zonder in te boeten op smaak. Gemaakt met Griekse yoghurt, vanille eiwitpoeder, pindakaas en een swirl van gesmolten chocolade.
Zoek je een gezond recept met kip en pindasaus dat snel klaar is, boordevol smaak zit én ook nog eens low-calorie is? Dan ga je smullen van deze kipsaté met PB2 pindasaus. Geen zware sausbommen of kant-en-klare pakjes, maar een fit proof comfort food momentje waar je lijf en smaakpapillen blij van worden.
Je kent het wel. Je begint vol goeie moed, gaat minder eten… en eindigt hangry op de bank met een lepel in de choco.
Been there.
Daarom geef ik je hier een volledig dagplan van 1200 kcal dat lekker, vullend én eiwitrijk is.
Been there.
Daarom geef ik je hier een volledig dagplan van 1200 kcal dat lekker, vullend én eiwitrijk is.
