Blog van DE muis : Waarom scrollen je dopamine opblaast
Van schijnplezier naar echte beloning – met Mimi als je breinbuddy.
Lees meer ...
Hoe vetverbranding écht werkt
Je doet je best.Je eet gezond, beweegt, en toch… die vetverbranding?Die lijkt op vakantie te zijn.
Lees meer ...
Buikvet verliezen na je 40ste
Je buik.Dat ene stukje lijf dat zich vastklampt alsof het een VIP-plek heeft veroverd.En ondanks al je gezonde keuzes, blijft het gewoon… zitten.
Lees meer ...
Blog van DE muis : Waarom je jezelf niet kunt kalmeren met chips
Serotonine voor Beginners ... Wat het écht is. En hoe je ’t zonder chips en chocolade kan krijgen (of… mét).
Lees meer ...
Slim & sociaal: hoe je uit eten gaat zonder je vetverlies te saboteren”
Je bent trouw met je calorieën (1450 kcal), drinkt 3 liter water, en doet je workouts alsof ze van goud zijn. En dan komt de uitnodiging: “Zin om morgenavond mee te eten?”
Lees meer ...
Wat als bewegen net zo verslavend wordt als chocolade?
Wat als bewegen net zo verslavend wordt als chocolade? (En beter voor je billen!)
Lees meer ...
Blog van DE muis : De kracht van een stomme feelgood-serie
Of waarom Notting Hill je hersenen beter kalmeert dan mediteren.Lief mens,Soms krijg ik van die blikken.Als ik vertel dat ik Notting Hill
Lees meer ...
De keiharde les over spieren, spijt en second chances
5 lessen uit The Midnight Library die mijn kijk op kracht, shape en keuzes compleet veranderdenWat als je een ander leven kon proberen? In The Midnight Library krijgt Nora die kans.
Lees meer ...
Blog van DE muis : Waarom ik soms gewoon even wil verdwijnen in m’n dekbed.
Lief mens,Soms wil ik verdwijnen.Niet op wereldreis of naar een yogaretreat in Bali.Gewoon… onder m’n dekbed.
Lees meer ...
Wat Eleanor Oliphant me leerde over voeding, kracht en opnieuw beginnen na je 40ste
Ik las Eleanor Oliphant en ontdekte wat fictie me leerde over kracht, voeding en waarom het nooit te laat is om je lijf en energie terug te winnen.
Lees meer ...
