het ' I DONT QUIT UNTIL I AM FIT ' blog

Buikvet verliezen na je 40ste


Je buik.
Dat ene stukje lijf dat zich vastklampt alsof het een VIP-plek heeft veroverd.
En ondanks al je gezonde keuzes, blijft het gewoon… zitten.

Read more...

Blog van DE muis : Waarom je jezelf niet kunt kalmeren met chips

Serotonine voor Beginners ... Wat het écht is. En hoe je ’t zonder chips en chocolade kan krijgen (of… mét).
Read more...

Slim & sociaal: hoe je uit eten gaat zonder je vetverlies te saboteren”


Je bent trouw met je calorieën (1450 kcal), drinkt 3 liter water, en doet je workouts alsof ze van goud zijn. En dan komt de uitnodiging: “Zin om morgenavond mee te eten?” 
Read more...